怎么样才能把脸变白

怎么样才能把脸变白

让脸变白可以通过注重防晒，防止紫外线，保持合理作息，美白产品及打美白针、果酸护肤等医疗治疗。

想让连变白就必须注意防晒。紫外线是造成晒黑的主要原因，应该少出门，出门时尽量打伞戴帽子，同时坚持擦防晒霜，SPF在30+以上的产品。平日里加强保湿，当皮肤的角质层细胞吸收足量水分后，因为光线折射的原理，会看上去比较白皙，所以要擦足量的保湿面霜，经常做面膜也有一定效果。可以酌情使用美白产品，比如含有烟酰胺，维生素C、熊果苷、果酸等美白作用的外用护肤品。保持充足的睡眠也是变白的重要方式，经常熬夜会减少褪黑素的分泌，造成面色晦暗。可以使用光子嫩肤、果酸换肤等医美治疗。

想要脸变白，饮食要有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、坚硬、黏滞等不易消化的食物，忌烟，每日可少量饮用红酒，主副食应富含蛋白质、维生素，如小麦、玉米、豆类、蛋类等；多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等。