皮肤保湿的方法有什么 皮肤如何护理

皮肤保湿的方法有什么 皮肤如何护理

北风一吹，许多女性朋友们都会烦恼：脸变得干燥、紧绷，不管怎么抹润肤乳，都找不回皮肤水灵灵的感觉了。

脸部皮肤要穷养，身上皮肤要富养，而现在很多人都做反了，这会加重脸干燥症状。

在冬季保养皮肤注意以下几点，拥有水灵灵的皮肤其实并不难。

做法：洗脸后，40分钟后涂抹润肤霜

一到冬天，超市上的各种保湿润肤乳就热卖起来。

董秀芹指出，人体的皮肤有自身调节的功能，冬天即使在岭南地区，空气湿度也从原来的80%-90%变成40%-50%，人体需要有一个适应的过程，头两三天肯定会觉得皮肤很干燥感觉不舒服，但是过了一个星期，脸就不会干了，这是因为机体会自我调节，当外界的空气变冷时，皮肤受到刺激，自然就会分泌出油脂来保护皮肤。

想要在冬季拥有水灵灵的脸蛋，发挥皮肤的调节作用才是最关键的，过度保养会导致皮肤对外界的抵抗力不足，应对刺激的保护能力不够，董秀芹提醒，现在很多白领女性，喜欢一洗完脸就抹润肤乳，这种护肤方法是错误的，因为在洗完脸后，皮肤会自动分泌皮肤保护膜，如果在洗完脸后马上抹润肤乳，相当于给皮肤反馈一个错误的信息，皮肤的工作能力就没有那么强，就不分泌皮肤保护膜了，久而久之，皮肤会越来越依赖外界的保养品，自身的调节功能就会下降。

对策：多喝水，及时补充水分

洗脸后，不要急着涂润肤乳，但可以先喝点水补充身体的水分，让皮肤自我调节，40分钟后觉得皮肤状态良好、舒适，则不需要涂抹润肤乳，因为皮肤自身会分泌保护膜，如果40分钟后觉得皮肤还是比较干燥，说明皮肤的调节能力不够，那么这时候就需要抹一些润肤乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮肤很容易干的人，则要用膏。

此外，洗脸后可以敷面膜补水，一周敷1-2次即可。

1.用洗面奶保湿

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。

最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2.蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。

将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止。一周可使用一到两次。

蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

3.化妆水

如果你不想敷面膜，但又怕皮肤补水不够，可以用化妆棉浸透化妆水，在脸上湿敷10分钟左右，效果丝毫不比面膜差。

4.睡眠面膜

睡眠面膜是最简单的面膜，只要在睡前涂上，早上起来时正常洗脸就可以。

不过，如果你想要补水，在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。

5.保湿喷雾

在干燥的秋季，如果你的皮肤特别干燥，建议随身携带一支保湿喷雾，感觉干的时候拿出来喷一下，定时给皮肤补充水分。

换季时节，产生干纹的原因多为皮脂分泌不够，肌肤水油失衡所导致，肌肤想要追求健康润泽，除了要确保每一个细胞健康水润之外，更重要的是要确保细胞与细胞之间的链接层也是非常健康的，也就是我们称之为的表皮脂质，这部分的构造是水油水油一层一层的重叠而成的。

而且这部分的油份和水分会随着年龄的增长而慢慢减少，加上换季更是雪上加霜。

所以必须通过保养品来补充油份和水分来确保肌肤的健康，而简单使用乳液和化妆水就能够达到这一目的，所以使用乳液和化妆水是非常必要的。

先乳后水为啥换个步骤改变这么大

先用化妆水后，再使用乳液，会让乳液中的亲脂性的成分难以锁住，吸收率变差。

而改变策略，先乳后水，可让干燥的肌肤调整成湿润的滑水道，后续的保养成分才会滑往肌底，被深深锁住，缔造充盈紧致，细腻光滑的弹力光泽美肌自然非常轻松。

先乳后水这么棒!什么乳液适合这样做

并非所有的乳液都适合扮演“先锋队”的角色，可以以乳液的形式疏通角质的乳液必须富含油酸系油剂，能够迅速柔软已经变硬的肌肤，在疏松肌肤表面的同时将肌肤调和为易于吸收油份和水份的状态。

因此，其后使用的化妆水会充分地渗透至肌肤深处，油份和水份会一同渗透到肌肤里层，从而缔造长时间不易干燥的肌肤。

1.草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。

中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

2.西红柿

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

3.石榴汁

石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。

除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。

而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。

夏天皮肤干燥怎么办 吃六种食物来保湿

4.苹果

一天吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。

对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

5.山楂

山楂不仅可以很好的顺气通气，还可以很好的化解积食，促进消化。

最主要的是，在春季的时候吃山楂，除了可以降火之外，还可以很好的去燥，让人不会因为春季的干燥感觉到不适。

6.桔子

桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质，它们可以使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。