春分养生喝什么茶好？

春分养生喝什么茶好？

3月20日是春分节气，春分时节是养生的好时机，这时可以喝些春分养生茶。下面我们就一起来看看，春分养生，喝什么茶好。

红茶

据研究表明，红茶茶性温，对于女性、体寒以及脾胃弱的人来说，在日常生活中可以适量的多饮用些红茶，专家介绍，经常饮用红茶可以起到暖胃补气的作用。除此之外，可以在红茶中加入枸杞子、大枣等，这样可以起到补血的功效，女性朋友们可以试一下。

绿茶

春分前后，如果天气不是很冷，这个时候就是采摘绿茶最好的时机，这个时候的绿茶，通常叶芽非常地肥硕，而且叶片还非常地柔软，此是的绿茶香味比较鲜活，据相关研究表明，春分前后的绿茶富含各种营养物质，需要大家注意的是，绿茶茶性寒，实热性体质的朋友在日常生活中可以经常饮用，绿茶的作用有很多，比如绿茶有很好的清火、醒脑等功效。

青茶(乌龙茶)

相关研究表明，乌龙茶的茶性比较平，它的适合人群比较广泛。

乌龙茶的制作工艺非常地特殊，因此这种茶叶的属性变化极其丰富，专家介绍，发酵轻的乌龙茶与绿茶差不多，而发酵重的乌龙茶却与红茶相似。

黑茶

据研究表明，黑茶茶性比较温热，专家介绍，黑茶比较适合老年人、肥胖等人群，肠胃不好的也可适合喝黑茶，黑茶的营养价值也很好，在日常生活中经常饮用黑茶可以起到助消化、解油腻、降脂等的作用。

需要大家注意的是，新的黑茶最好不要饮用，用正确的保存方法进行保存，黑茶保存的年头越久，其养生功效就越好。

白茶(黄茶)

相关研究表明，白茶的茶性寒转凉，专家介绍，白茶的适用人群与绿茶差不多，对于实热性体质者可以经常饮用，但是，绿茶陈茶是草，然而，白茶陈茶是宝，换而言之，有一定年代的白茶，其养生的功效更好。

最后要提醒大家，春分养生茶不可以盲目乱饮，要根据自身的体质从而选择适合自己的春分养生茶，这样才可以让春分养生茶达到它最好的养生效果。