Simone得了失眠怎么办
的有关信息介绍如下：
出现失眠，建议是如下处理，
第一，要养成比较好的睡眠习惯，在睡前保持情绪的平稳，不要喝茶，不要喝咖啡，不要从事一些与睡眠无关的东西，比如不要看电视，看手机，看小说等，一定要养成早晨早起的习惯。
第二，出现失眠的患者也可以服用一些药物进行治疗，因为长期失眠，不处理会严重影响健康，诱发一些其它的疾病的，常用的药物可以选择一些新型的非苯二氮卓类的药物，这类药物在临床上用的是比较多的，起效比较快，半衰期比较短，也不会引起第二天明显的打瞌睡，可以在医生的建议下服用。如果失眠是因为一些焦虑抑郁所引起的，需要服用一些五羟色胺摄取抑制剂进行治疗。
