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蜜豆的卡路里高吗?

蜜豆的卡路里高吗?

的有关信息介绍如下:

蜜豆的卡路里高吗?

蜜豆的卡路里不高,100克的蜜豆热量大约为153大卡,属于一种低胆固醇、低脂肪,利于减肥的食物。

而且蜜豆中含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道帮助消化,起到润肠通便的作用,同时还能补血养血。

此外,蜜豆中含有的维生素b1,能够有效地防止体内堆积过多的疲劳物质,起到预防肥胖,减肥瘦身的效果。