肝火旺吃什么水果

肝火旺吃什么水果

肝火旺可以吃梨、山楂、葡萄、石榴、猕猴桃等水果。

1.梨：

梨不仅有润肺，止咳化痰的作用，其实它还有清热降火，止咳的作用。

所以说对于肝火旺的人来说，每天吃一个梨，是非常不错的选择，能够缓解肝火旺的症状。

2.山楂：

山楂 味酸，有消食健胃、化浊降脂之效，肝火旺可由脾胃蕴热因素加重，故山楂治饮食积滞而化热，佐降肝火。

3.葡萄：

葡萄中含有丰富的维生素和钙磷钾等微量元素，能滋阴养津，对补充机体所需要以及调整肝脏细胞的功能非常有效。

4.石榴：

石榴 味甘酸、涩温，对于初秋的肝火犯肺致咽喉燥渴很有疗效。

5.猕猴桃：

猕猴桃富含丰富的维生素C，可以说是水果之王，对于肝火旺引起食欲不好的人来说，吃点猕猴桃可是有很大的帮助，它能够帮助人体促进肠胃的蠕动，从而帮助消化功能加快，起到清热降火的功效。

肝火旺的患者建议平时要注意饮食清淡，要有好的生活习惯等。