Simone蜂蜜的功效与作用及食用方法
的有关信息介绍如下：
蜂蜜具有润肠通便、调补脾胃的功效，可以起到润肺止咳的作用，其食用方法包括蜂蜜水、蜂蜜沙拉等。
1、润肠通便：排便困难、大便秘结或肠燥便秘的患者适当食用蜂蜜，可以起到缓解便秘的作用。
2、调补脾胃：脾胃虚弱导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的患者适当食用蜂蜜，可以缓解症状。
3、润肺止咳：对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血等症状，适当食用蜂蜜有可以起到止痰、止咳的作用。食用蜂蜜时，可以取适量的蜂蜜用40度左右的水冲泡，切忌不可用开水冲泡。还可以用蜂蜜做蜂蜜沙拉食用，用蜂蜜代替沙拉酱调制成沙拉，可以丰富其中的营养物质。
食用蜂蜜时应注意避免空腹喝蜂蜜水，以免丧失清肠的功能。避免高温冲泡蜂蜜，以免破坏其营养物质。
