Simone睡不着觉是因为什么原因
的有关信息介绍如下：
睡不着觉的原因：
一、遗传因素，遗传基因会影响睡眠，目前已经有研究证明与失眠风险有关的基因有17条，而且失眠基因对于男性和女性所起的作用是不一样的，比如男性约为38%，女性约为59%；
二、不良的生活习惯会影响睡眠，如不规律的作息时间、三餐过于油腻、喝浓茶或咖啡的不良习惯、睡前玩手机打游戏、过度剧烈活动等都会导致大脑过度兴奋，或者是白天睡觉时间过长导致夜间睡不着觉；
三、心理性因素主要是由于工作比较累、压力比较大、思虑比较多、做事比较认真导致焦虑、郁郁而引起夜间睡不着觉；
四、器质性病变，如不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征、高血压、糖尿病、脑血管疾病、心脏病、癌性疼痛等疾病，以及甲状腺功能亢进、颅内病变影响睡眠中枢都可以导致夜间睡不着觉。
