月经期不能吃什么食物

月经期不能吃什么食物

比如在来月经期间女性不能够喝浓茶，不能够抽烟、喝酒，不能够喝咖啡和冰冻的饮料或者冰冻的雪糕，也不能够吃一些刺激性辛辣的食物，尽量不要在烹饪食物的时候放花椒、丁香、胡椒等食物的。

月经期主要不能吃凉食，包括雪糕、冰棒等等，经期也要少吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。这些食物在经期对身体都不利，且在月经期，容易引起子宫收缩不良，可能会使经期延长、经量过多等，所以经期需注意食品的质量及温度。

如果月经周期短于21天，则说明月经周期过短，造成这种情况的原因是有很多的，如黄体功能不全、卵巢储备功能不良、功能失调性子宫出血、子宫肌瘤等等，建议女性到正规医院完善性激素六项检查以及B超检查，看看各项激素水平是否正常，并了解子宫内膜的厚度，必要时可以服用一些激素类的药物去调理月经周期。

正常的月经周期是在21-35天之间，月经周期短指月经周期小于21天，其引起原因最常见的就是卵巢早衰以及卵巢黄体功能不足，多需要检查激素六项进行判断。一般情况下，引起女性月经不调的原因有很多，比如内分泌紊乱、卵巢功能异常、黄体功能不全、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

如果泡澡，泡澡水势必会进入到阴道当中，会导致感染引起相应的临床症状，比如月经血淋漓不尽或者出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多等，所以在来月经的时候不可以泡澡，但是可以用热水泡脚，泡脚的目的就是促进下肢的血液循环，会改善月经期的疲劳感，使月经血流出的更顺畅，也能减缓月经期出现的下腹部不舒服的症状，每天泡脚10-15分钟。

另外女性在来月经期间宫口开放，泡澡容易引起细菌上行感染，造成阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎甚至会造成盆腔炎引发严重的后果，所以女性在来月经期间是不能够泡澡的。女人月经期可以淋浴，但是不能泡澡。