16岁女孩胖怎样减肥-新知问答

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16岁女孩胖怎样减肥

16岁女孩胖想要减肥可以通过控制好日常饮食来改善。

平时要少吃一些过于油腻或者脂肪含量高的食物，以免导致身体脂肪堆积使肥胖的问题加重。

还要配合经常做一些瘦身的运动，比如跑步、跳高、游泳以及做跳广场舞等，通过经常做一些运动，能够加速身体脂肪燃烧的速度，使燃烧的脂肪快速的排泄，对于瘦身减肥有较好的促进功效。