老年人睡不着觉的解决方法

老年人睡不着觉的解决方法

老年人睡不着觉，可以根据原因进行对因治疗，也可以通过对症治疗改善症状。引起老年人睡不着觉的原因可能有环境因素、神经功能衰弱、精神疾病、心血管疾病、甲状腺功能亢进症等，应根据具体情况采取相应的处理措施。

一、对因治疗1、环境因素：

若老年人睡不着觉是因为环境过于嘈杂或者受到强光刺激所导致，通常需要改善睡眠环境，给老年人提供安静舒适的睡眠环境，有助于睡眠质量提升。

2、神经功能衰弱：

老年人随着年龄的增长，脑部神经功能逐渐减弱，会出现睡眠低下的情况，此时可以通过营养神经以及镇静类的药物治疗，可以遵医嘱口服甲钴胺片或者谷维素片，同时也需要口服安神补脑液或者地西泮片等药物，可以提升睡眠质量。

3、精神疾病：

老年人睡不着觉也可能患上了抑郁症或者焦虑症等精神疾病，此时老年人需要遵医嘱通过抗抑郁以及抗焦虑的药物治疗，比如口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，同时需要做心理疏导治疗，还可以通过经颅磁刺激治疗等物理方式改善，有助于抑制神经兴奋，改善睡眠状况。

4、心血管疾病：

老年人睡不着觉也有可能存在高血压、冠心病等疾病，需要及时通过药物治疗，可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症：

老年人睡不着觉有可能是因为甲状腺功能亢进症，引起甲状腺激素分泌增多，导致神经出现刺激性兴奋，需要遵医嘱通过抗甲状腺激素类药物治疗，比如口服甲巯咪唑片等。

6、其他原因：

肺部疾病、糖尿病、癌症、慢性疼痛、风湿性疾病、泌尿系统疾病、肾病、皮肤疾病，以及消化系统疾病都有可能引起老年人睡不着觉，建议及时到医院的急诊科、普通内科就诊，明确病因后进行治疗。

二、对症治疗1、日常干预调理：

老年人睡不着觉，需要做好日常的护理工作，要养成规律的作息习惯，在晚上睡觉前需要避免刺激神经，避免喝浓茶，避免看刺激性影片等，可以在睡前泡脚、饮用牛奶等，有助于提升睡眠质量。

2、药物治疗：

老年人睡不着觉也可以口服助眠类的药物治疗，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等，对于睡眠质量能够起到提升的作用，可以改善入睡困难和睡眠中做梦等症状。

老年人睡不着觉要及时进行干预治疗，必要时可以前往医院老年病科进行就诊，在医生指导下进行头部磁共振检查、血常规检查等，明确具体情况，进行针对性治疗。