Simone女性更年期吃什么才好呢?
的有关信息介绍如下：
处于更年期阶段的人群，常常伴有失眠、抑郁的烦恼。更年期除了失眠多梦外，还会伴有多愁忧虑、易激惹等症状。在这个阶段有很多女性朋友会借助药物或食物来减轻症状。那么，女性更年期吃什么好呢?一起来了解。
2、红枣黑木耳汤：红枣8枚，黑木耳20克，用水和冰糖适量，置锅中蒸1小时，吃枣、木耳，喝汤。
3、老鸡大枣汤：老鸡一只，大枣12枚，将红枣洗净去核纳入鸡腹内，文火煲5小时，肉烂后加盐调味，佐餐服食。
看了这么多，现在您知道女性更年期吃什么好了吗?
提醒更年期女性朋友，在绝经期后每半年或一年进行一次妇科健康检查，以便早发现病情、及早治疗。
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