房劳过度有哪些危害 房劳过度怎么办

房劳过度有哪些危害 房劳过度怎么办

一、房劳过度有六大危害 体质状况变差 对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。

随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

性器官"过劳" 由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的"未老先衰"。

诱发性功能障碍 男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

不反应期过长 男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。

经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。

加重腰背劳损 男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。

女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

多次之后满意度降低 不管男女,重复性生活时,第二次或第三、第四次的性生活,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

二、怎样的房事周期才算正常 一般而言,性生活是一个看似简单实为复杂的事情,没有什么固定的模式,35岁以下的朋友,一般每周可有2次以上性生活,35岁以上者每周至少有1次以上性生活。

另外性生活并不仅仅指性交,还可以有多种形式,也叫边缘性生活。比如亲吻、拥抱等。

再有,您需要了解,在生活中很多夫妇似乎在性生活上产生一些问题,但他(她)们并没有性功能障碍或异常,只是存在一些不协调或性欲有一些差异。

同时,年龄与性生活是有一定关系的。

20至30岁:男性处于性巅峰期,女性处于羞怯、拘谨的性心理状态,此时男性性欲强于女性。

31到40岁:男性性功能开始下降,但控制性的能力增强了,能较好地满足女性的性要求。

女性开始冲破性心理障碍,并知道如何取得满足并达到高潮。

41至50岁:男性性欲降低,精力有限,性兴奋缓慢,女性性欲增高,性需要达到顶峰。

如进入更年期,阴道干涩,需要使用润滑剂。

这10年是性生活的不协调阶段。

51至60岁:双方性要求趋向协调,女性要求开始减少。

61至70岁:双方性功能趋于退化,但一些恩爱夫妻的性活仍能继续。

三、房劳过度有啥表现 房劳过度有啥表现? 一般认为,在性交后第二天或近几日内,出现以下情况,就可认为是过度了:

一、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;

二、全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;

三、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;

四、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;

五、食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

房劳过度如何调理? 为了防止这些信号出现,不单是适当节制房事次数,还要做到"两不": 一、强劳动后不宜房事,否则体力过度消耗,就会损伤"元气",贻害不浅。

二、酒后不房事。中医曾说"醉以入房,以欲竭其精"。意思是在醉酒情况下行房事,要影响健康,是早夭、早衰的原因。

如果出现以上情况,说明纵欲过度,应及时纠正,加以节制,减少次数和每次性交时间。严重者,应暂停一段性生活。或者外出,或者分居,或者分床,以不见、不接触为宜。

四、五种黑色食物可补肾 紫菜 紫菜富含维生素和矿物质,维生素B12、B1、B2、A、C、E等,还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等,有"营养宝库"的美称。

中医中说道紫菜"性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经",可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚导致的耳鸣等。

以色泽紫红、无泥沙杂质、干燥为佳;反之,质量就差。适于煲汤,或制作寿司类食物,味道鲜美。

若是紫菜杂质多、质量差,还是要提前泡发处理后食用。

烹饪前应用清水泡发,并换一两次水,以充分清洁。

受潮变质的紫菜不可以食用。

黑木耳 在中医有个说法,黑色补肾,所以黑木耳还是补肾的好食品。

日常吃些黑木耳多身体好。木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。

所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳,是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多,对预防缺铁性贫血有良好的食疗保健作用,能补充妇女经期的失血,有养颜补血作用。

适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。

烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。食用木耳时还应注意,鲜木耳含有毒素不可食用。

干木耳在烹调前宜用温水泡发,泡发后仍紧缩在一起的部分最好不宜吃。

还有,木耳不宜与田螺、野鸡、野鸭等同食,易引发消化不良。

黑豆 中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

《本草纲目》中说:"黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。

" 吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。

黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。

黑豆不易消化,食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。

黑豆虽好,但炒熟后食用会引起便秘,因此不宜吃炒黑豆。

黑米 黑米的营养非常丰富,除了丰富的蛋白质,还有B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,且膳食纤维成分特别多,经常食用有滋阴补肾、健脾开胃的功效。

黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。

黑米最适合用来煮粥,而不是做成米饭。

煮粥时,为了使它较快地变软,最好预先浸泡一下,为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分。

夏季浸泡一昼夜,冬季则需要浸泡两昼夜。

用冷水淘米,不要揉搓,且泡米水要与米同煮,以充分保存其营养成分。

黑芝麻 黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。

有润五脏,强筋骨、益气力等作用。

可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

适于炒食、熬成糊,或做馅制成甜品类。

不可过多食用,每天不可超过一大匙,否则反而易导致脱发。

需要提醒的是,油性较大的黑芝麻有滑肠的作用,如果体虚大便溏浠,就不适合吃黑芝麻,否则会加重拉稀症状。