茉莉花茶的副作用

茉莉花茶的副作用

现在很多人喜爱喝花茶，适当的喝花茶对身体的健康是非常有益的，因此茉莉花茶也成为了一些白领的日常茶之一。

茉莉花茶具有松弛神经的作用，如果想消除紧张的情绪，可以喝一杯茉莉花茶，有助于稳定情绪。而且茉莉花茶还有美容养颜、净白皮肤，因此日常养生中很多人都喜欢喝，既然喝茉莉花茶的好处那么多，那喝茉莉花茶有什么副作用吗？

茉莉花茶的副作用

1.茉莉花茶是中药的一种“花饮”，俗话说是药三分毒，适量喝一点茉莉花茶，可以清神定志，具有调神养生的作用。

但如果喝太多的话，药性就会加重，会对身体造成刺激。尤其是在夜间喝太多茉莉花茶，会影响睡眠。

2.过度的喝茉莉花茶，会使人容易产生饥饿感，严重的还会出现头晕等症状。

而且饭后直接饮用茉莉花茶也会影响我们肠胃的消化。

3.喝太多茉莉花茶会引起缺钙和缺铁性贫血。

如果女性朋友喝太多，会严重影响体内的内分泌混乱和月经失调。

4.空腹喝茉莉花茶会容易引起头晕眼花以及失眠等症状，因此不要空腹喝茉莉花茶。

5.体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中的一些元素含量比较高的话会减少人体对铁的吸收。