海蛎子的营养价值 海蛎子有哪些功效

海蛎子的营养价值 海蛎子有哪些功效

海蛎子也称做是牡蛎,是我们日常生活中常见的海产品,它的营养价值非常的丰富,富含维他命、蛋白、维生素E、维生素D、胆固醇、钙、铁、锌、锰等多种营养物质,经常食用牡蛎的话对身体是非常有好处的,它有着美容养颜、去除孕期但内淤积胆汁、降血脂、补铁、减少皮肤皱纹等多种功效。

下面就让我们一起去看看海蛎子的这些功效吧。

1、去除淤积胆汁。因为海蛎子有着丰富的牛黄酸,所以对保护肝脏和胆是非常有帮助的,如果孕妇在怀孕期间有着胆汁淤积的症状,那么常吃海蛎子就能够起到很好的治疗效果。

另外,男性朋友经常食用的话还能够提高性能力哦。

2、降血脂。从海蛎子身上提取的物质是能够有效抑制血小板聚集的,血小板不能聚集了就能够有效降低高血脂病人的血脂,有利于胰岛素更加健康的分泌和利用起来,同时还能抑制恶性肿瘤细胞的生长。

3、帮助孩子更快更好的成长。

海蛎子的含钙量是非常高的,产不多与牛奶的含钙量相当,并且它含含有丰富的铁以及锌,这两个物质对于骨骼的生长都是非常有好处的,因此在孩子长身体的时候可以给其多吃一些海蛎子。

4、减少皱纹。海蛎子含有丰富的核酸,核酸是蛋白质组成的重要物质,因此经常吃的话能够起到很好的延缓皮肤衰老以及抗皱纹的作用。

以上四个就是海蛎子常见的功效了,经过上面的介绍之后相信你对海蛎子的认识又进了一步,如果想要身体更加的健康,那么不妨就多吃吃海蛎子哦。