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单杠悬垂是练肌肉吗，有什么用

Simone 发布于 2024-06-11 15:38:44 566 阅读

单杠悬垂是练肌肉吗，有什么用

的有关信息介绍如下：

单杠悬垂是练肌肉吗，有什么用

病情分析：

单杠垂主要是拉伸肌肉，可以利用自身重量将全身关节拉伸可保持关节间韧带的柔韧度起到保健作用

指导意见：

单杠垂主要是拉伸肌肉，可以利用自身重量将全身关节拉伸可保持关节间韧带的柔韧度起到保健作用