食指关节痛怎么办

食指关节痛怎么办

在最近的生活中,不知道怎么回事,我的食指关节经常出现疼痛的情况,为此我采用了一些办法,使得疼痛有效的缓解了,下面,我把这些方法和您说一下吧。

1 方法

一、若是您出现了食指关节痛的情况,可以将两个手的手指交叉在一起,互相摩擦到皮肤发烫为止,然后取一块生姜切成片,使用姜片涂抹于患处,然后逐个手指关节去捏几下,这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用,食指关节的疼痛就会有所缓解。

2 方法

二、倒出适量温水,温度在四十度左右,将发生疼痛的手指关节完全泡入水中,然后轻轻扣一下手指,不要用力,这样就可以加快血液循环,从而打散堆积在食指关节里面的尿酸盐,缓解疼痛。

3 方法

三、平时,面对食指关节痛的情况,可以进行一些手指运动,这样不仅可以锻炼手指部位的肌肉、组织,还能加速局部的血液循环。可以做一些轻微的手部活动来缓解疼痛,转动手腕2到5分钟,可以缓解手腕的弯曲,这样可以有效的预防食指关节痛的情况。

在生活中,若是您也出现了食指关节痛的情况,可以采用这些方法,要注意的是若是这些方法不奏效的话,可能说手指关节发炎了,这需要到医院看一下。