减腹操有效果吗
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减腹操一般有效果。如果身体不是特别肥胖，那么坚持做减肥操就能达到一定的减肥作用，每天做减肥操，能够燃烧身体多余的脂肪，预防脂肪堆积，还能促进身体血液循环。
在进行减腹操的时候最好是局部加全身的运动，跑步跳绳这些运动都能够使腹部的赘肉运动起来，从而达到减腹的效果。
减腹操有效果吗
Simone
发布于 2024-06-08 07:28:08
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