Simone避暑的好办法有哪些
的有关信息介绍如下：
避暑的好办法有：
1、暑热季节炎热和空气湿度比较大时，尽量避免在烈日下工作、劳动、锻炼和外出；夏天新兵和运动员在训练之前，要有一个热适应的过程，要充分提供和补充防暑的清凉淡盐水或者饮料，避免脱水。
发现中暑苗头，要及时治疗。
2、在炎热的夏天改善劳动和工作的环境条件，如安装空调、电扇，加强通风等；合理安排作息的时间；充分供应含钾镁钙盐的防暑降温饮料；备用一些防暑降温的药品，如清凉油、风油精、人丹或者藿香正气水。
3、老年体弱、有慢性病的病人、孕产妇，要改善居住环境，夏天穿浅色宽松透气的衣服，并注意合理营养和休息，减少外出。
