健身房减肥一般有效果吗?
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运动减肥几乎是每个医生都建议的方法，经济条件允许的情况下，可以到健身房，请健身教练帮忙制定一个减肥攻略.一般都是有效果的，但是你不控制饮食和改变饮食结构绝对减不了，三分练七分食。
健身房相对与其他环境来说，健身房的环境会令你更加集中精神和精力去做运动。在家里经常会分心，而且有很多动作无法完成，场地限制、器材限制、其他人干扰等
健身房减肥一般有效果吗?
Simone
发布于 2024-06-02 18:05:53
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