孕妇可以吃油桃吗

孕妇可以吃油桃吗

孕妇可以吃油桃，油桃中含有丰富的糖分、氨基酸维生素C，这些都是孕妇和胎儿身体发育所需要的营养物质，孕妇吃油桃，对孕妇和胎儿有好处，能有效改善贫血症状，增加孕妇的食欲，同时在饮食方面要注意少吃辛辣刺激性食物。

一、吃油桃对孕妇的益处

1、增强食欲，早孕是由于体内荷尔蒙的改变，身体容易出现孕吐反应，需要吃富含酸的食物来缓解孕吐，而油桃中含有多种有机酸性物质，在孕期吃油桃怀可以缓解孕吐，增加食欲。

2、改善贫血，油桃富含铁，而且富含维生素C，有助于人体吸收铁，孕妇吃油桃，还可以补充铁质，促进血液循环，有效改善孕期贫血。

二、孕妇吃油桃应注意的问题

1、油桃很好吃，但不要多吃，一天吃一个最好。

2、油桃吃多了容易上火，容易长痘痘，孕妇胃肠功能紊乱不能吃太多的油桃。

3、油桃存放时间太长，不宜吃过多的油桃。

4、油桃未成熟时不能吃，否则会出现胀气。

5、桃子不能吃。桃腐烂的时候，会滋生各种细菌，比如吃生油桃的东西，很容易生病，所以孕妇不能吃。