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增加雌激素的食物有哪些

增加雌激素的食物有哪些

的有关信息介绍如下:

增加雌激素的食物有哪些

增加雌激素的食物有坚果类、豆类、动物肝脏、蜂王浆等,但是食物只能起到辅助性增加雌激素的作用,当身体内雌激素缺乏比较严重时,还需要选择药物。

一、食物

坚果类:由于坚果类的食物当中含有不饱和脂肪酸,适当的吃坚果类食物,有助于促进体内激素水平平衡,也有助于补充体内的雌激素。

豆类:建议平时适当的吃一些黄豆、黑豆等豆类食物,该食物当中含有大豆异黄酮成分,适当的吃,对于补充体内的雌激素,可以起到辅助性的作用。

动物肝脏:动物肝脏当中含有的胆固醇量比较高,而胆固醇是体内雌激素合成的原料,所以适当的吃动物的肝脏,有助于合成体内的雌激素。

蜂王浆:蜂王浆当中含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质,适当的吃有助于补充体内的营养物质,增强自身的免疫力,也有助于稳定体内激素水平。

二、药物

有些女性出现雌激素缺乏后,尤其是缺乏症状比较严重者,单纯的通过食物进行补充,起不到治疗的作用,而且食物不具有药物的作用,因此建议在医生指导下使用复方戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、黄体酮胶囊等药物治疗。

女性出现雌激素缺乏的现象时,想要增加体内的雌激素,建议先去医院就诊,根据雌激素缺乏的程度,在医生指导下针对性补充。