俯卧撑怎么练胸肌？
的有关信息介绍如下：
俯卧撑怎么练胸肌的方法有很多，
第一种是双手间距窄于肩膀做俯卧撑，
第二种是双手与肩同宽做俯卧撑，
第三种是双手间距宽于肩，
第四种是手掌45度朝外做俯卧撑，
第五种是撑地起跳做俯卧撑，
第六种是手肘碰膝盖做俯卧撑，每个动作依次做12个。
俯卧撑怎么练胸肌？
Simone
发布于 2024-05-28 04:23:22
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