西米功效有哪些
的有关信息介绍如下:西米,是指从传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。
西米原产于马来群岛一带。西米质白滑糯,营养颇丰,能调理脾胃,缓解疲劳补充能量。一般人群均可食用。
一、西米的功效:
1、能美容养颜。因为西米中含有多种维生素,而这些维生素有能增强皮肤细胞的弹性,从而延缓皮肤衰老的现象。
2、能滋养秀发。
能防止头发因为干枯而脱落。
3、能使人自身的抗病能力提高。
西米中的植物蛋白进入人体后,转化成人体必须的氨基酸。负责为免疫球蛋白的合成提供能量,增强身体免疫力。
4、温补脾胃,促进脾胃消化功能。
西米中含有大量的淀粉,具有一定的滋补功效。平时进食以后,对人类的脾胃虚弱以及消化不良有调理功效。
5、缓解身体疲劳。西米可以能吸收大量碳水化合物,进入人体以后能转化成葡萄糖,释放出大量的能量。能帮助缓解人类身体疲劳。
所以从事体力劳动的人群非常适合食用。
二、有关西米的美食:
1、水果西米露。主要原料:水果适量、西米、牛奶,蜂蜜。
2、西米糕。
主要原料:西米,水果适量,冰糖适量。
3、西米粥。
主要原料:西米,水果粒。
4、西米粽。
主要原料:西米,松茸,土鸡肉,粽叶。
5、西米奶茶。主要原料:红茶一小包,西米,牛奶适量。