辣木籽的功效与作用及食用方法

辣木籽的功效与作用及食用方法

人们看到辣木籽，一定会想到辣椒，其实辣木籽它真的和辣椒没有什么联系，辣木籽它是一种植物，有很好的保健功效，可以说有很多的地方都会用到辣木籽，它不仅可以食用，作为中药用，就连美容界也有辣木籽的身影，它同时也具有美容的效果，那么辣木籽的功效与作用及食用方法具体都有哪些呢，就让小编带着大家一起来了解一下吧。

辣木籽的功效与作用及食用方法辣木籽的功效与作用辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分。辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫)，五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒)，及十一种胺基酸(其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸)。

胺基酸是活化细胞，增强免疫力，强化性能力的重要元素。维生素和胺基酸对每人每日健康饮食是非常重要的，一个人需要足够的维生素、矿物质及蛋白质等营养素，以供身体发展及良好维护，缺乏任一种营养素都会造成身体健康问题。

自从辣木被证实是含有高营养价值的植物后，欧美、日本等国家已积极开发辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

辣木籽的食用方法排毒，促进代谢：天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。

皮肤疾患：皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等，辣木籽可含壳一起吃。（早上中午空腹吃2～3粒，依轻、重情况增减用量)。解酒：在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。

宿醉后让胃不再难受。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，头疼才会让人太难受。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。