减肥
的有关信息介绍如下：
您好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；
1、要养成正常的作息时间，
2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物
3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。
4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮），
5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）
6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水），每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月。
减肥
Simone
发布于 2024-05-08 11:37:41
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