维生素B的功效与作用

维生素B的功效与作用

维生素B族作用非常广泛，可以营养神经、降低同型半胱氨酸、止吐、预防畸形和巨幼细胞性贫血等。

维生素B是B族维生素的总称，常用的维生素B有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12。

B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不可缺少的物质，它们的作用和功效各不相同，例如维生素B1的作用，主要是营养神经的作用，其缺乏可造成Wernicke脑病。

维生素B2主要用于治疗口腔溃疡；

维生素B6具有降低同型半胱氨酸的作用，也有止吐的作用，维生素B9，也就是叶酸，有预防神经管畸形、降低同型半胱氨酸的作用。

维生素B12在临床上应用广泛，可以治疗巨幼细胞性贫血，还有营养神经的作用。

因此B族维生素的作用还是非常广泛的。