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益生菌的功效与作用

益生菌的功效与作用

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益生菌的功效与作用

益生菌的功效与作用主要是促进消化、调节胃肠道,但是在服用益生菌时必须严格听从医生指导,不能盲目服用。

1、促进消化:益生菌中的活性乳酸菌能在肠道内繁殖,产生乳酸,抑制肠道内腐败细菌的繁殖,继而调整肠道菌群,防止肠内发酵,减少胀气现象,因而有促进消化的作用;

2、调节胃肠道:益生菌可以补充正常有益菌群,抑制肠道中对人体存在潜在危害的菌类甚至病原菌,减少肠源性毒素的产生。

注意益生菌为活菌制剂,切勿将益生菌置于高温处,溶解时水温不宜高于40℃。避免与抗菌药同服,抗菌药与益生菌合用可减弱其疗效,应分开服用,必要时需间隔3小时服用。

此外,铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂等药物会抑制、吸附或杀灭益生菌中的活菌,所以不应一起合用。