维生素的作用

维生素的作用

通常情况下，维生素的作用有增强视力、预防贫血等。维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，其中脂溶性维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，而水溶性维生素包括维生素B、维生素C等，都是人体需要的营养物质。

1、维生素A：通常可适当增强眼睛对外界光线强、弱的适应能力，还有一定的美白肌肤的效果，可以用于辅助治疗夜盲症和改善皮肤暗黄的情况。

2、维生素D：有助于牙龈和骨骼的生长，可以预防骨质疏松，对于儿童软骨病、食欲不振、腹泻等情况，也有一定的辅助治疗作用。

3、维生素E：有一定抗氧化的作用，同时也可辅助降血压和抗感染。

4、维生素K：有辅助改善凝血功能的作用，同时也有助于促进骨骼的生长。

5、维生素B：维生素B2可保持身体功能正常，可以辅助机体制造红细胞，对改善贫血、头痛等症状有一定的促进作用。

6、维生素C：其主要具有抗氧化的作用，遵医嘱适当使用维生素C制剂可以增强自身体质，而且还可以改善牙龈出血、感冒等不良症状，同时也具有辅助美白肌肤的作用。

在日常生活中，人们不可盲目进补维生素类药物，应前往医院营养科就诊，并遵医嘱进行微量元素的检测，可根据具体情况遵医嘱来使用药物进行调理。