心跳怎么算一次

心跳怎么算一次

心跳即心率，通常用每分钟心跳次数来表示。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，正常人的心率在60~100次/分，平均每分钟75次。

在临床上，心率检查是心血管系统检查中的项目，可以用来反映人体基本的生命状态，尤其是对于心律失常、心肌病等疾病具有重要的诊断意义。

在进行检查时，通常用心率来表示，正常成人在安静清醒的状态下，正常心率范围在60~100次/分。

心率大于100次/分，称为心动过速，常见于剧烈运动后、情绪激动时等，心率低于60次/分，称为心动过缓，常见于长期从事重体力劳动的人群、运动员、老年人等。

当心率出现偏高偏低的异常情况时，需要引起重视，建议及时就医，完善相关检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。

在日常生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，同时要注意合理饮食，戒烟戒酒，避免饮用刺激性饮品，以免对身体造成伤害。