磨牙齿

磨牙齿

1磨牙齿的治疗方法

1.心理治疗确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片(有依赖性)。

2.减轻大脑兴奋睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。

调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3.肌肉松弛疗法颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。

常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

4.睡眠中唤醒刺激通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

5.调整牙合治疗通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。

2磨牙齿是什么引起的

白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱;建议要调理好心态，不要给自己太多的压力。

建议到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。

患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱;建议作驱虫治疗，将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

缺少钙质使得神经功能紊乱;

建议多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙。

过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;建议睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。

牙齿畸形错位;建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复。

睡觉时的姿势不正确;建议保持正确姿式，睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上。

3磨牙齿日常注意事项

1.如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。

2.入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。

3.晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。

4.紧张、压力也可导致磨牙。

偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。

睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。

平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。

如天天晚上磨牙，会过早磨掉牙齿，露出牙髓，引起牙过敏，这种情况就要引起家长重视了，及时到医院检查，排除是否为咬合障碍或缺钙。

4磨牙的危害

▲使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织

▲面容苍老，影响患者的面部美观和发音

▲牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落

▲牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛

▲腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力

▲头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛

▲导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头

▲咬牙的吱吱声影响亲人休息

▲睡眠质量下降、记忆力减退

▲精神紧张、焦虑、烦恼、口臭、便秘、肠胃失调

5磨牙的偏方

偏方一：

每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

偏方二：

升麻6 生地15 丹皮10 黄连6 单位克 吃3帖 偏方三：

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈!

偏方四：

用猪尾巴两根，炖起来当菜吃，吃几餐一般就好了。

偏方五：

取干稻草心洗净(最好是用垫在床底下的干稻草心)，

咬住睡。睡觉时咬一个星期就不再会磨牙。

偏方六：

每晚睡前吃一块约两寸大小的生橘皮，用红糖水送下，连吃2~3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

偏方七：

用何首乌、天麻(药店有售)适量，用水煎服数次。