孕妇吃西瓜好吗

孕妇吃西瓜好吗

我妹妹今年已经有二十岁了，今年四月份的时候怀孕的，因为以前她身体状况就不是很好，所以我们都很担心她以后生的小孩子身体状况会不理想，所以在饮食方面，我们都特别的注意，就怕她和胎儿会受到影响。

最近天气比较热了，我妹妹也开始变的很烦闷起来，吃什么都没有胃口，所以就想多吃一点水果来解暑一下，那到底孕妇吃西瓜好吗？

1、 孕妇当然是可以食用西瓜的，西瓜不仅含水量丰富，除此之外，还有葡萄糖，维生素等较高的营养价值。

孕妇食用西瓜不仅可以起到生津止渴的作用，甚至还可以治疗头胀胸闷，口渴咽干的症状。

2、 除此之外，孕妇在怀孕期间适当的食用西瓜还可以及时的补充身体中的营养以及水分，这对胎儿营养的摄取也是有好处的。

并且在怀孕初期的时候食用西瓜，对于止吐也有一定的效果，十分利于身体健康。

3、 西瓜虽然营养丰富，但是西瓜属于凉性的水果，所以如果摄取的过多，那么就很容易导致孕妇出现腹胀，腹泻等疾病的发生，并且西瓜含糖量也较高，容易造成人体摄取了过量的糖分。

建议孕妇在怀孕期间，一定要保持愉快的心情，避免过度的忧虑和抑郁，以免对宝宝的成长发育造成影响，除此之外，在日常饮食也应当多元化，满足身体的营养需求。