六个月宝宝可以吃哪些辅食

六个月宝宝可以吃哪些辅食

六个月宝宝属于添加辅食阶段，建议吃一些含维生素的食物、含蛋白质的食物、含铁的食物等。

随着添加辅食的时间延长，食物的种类可相应增加，家长应注意避免过量喂养，影响宝宝的身体健康。

1、含维生素的食物：六个月的宝宝可以适当吃苹果、香蕉、牛油果、火龙果等水果泥，以及白菜、南瓜、菠菜、胡萝卜等蔬菜泥，能为婴儿提供丰富的维生素；

2、含蛋白质的食物：蛋白质是人体发育的重要营养元素，因此家长可以给宝宝逐渐添加鱼肉泥、虾肉泥、蛋黄、牛肉泥等食物；

3、含铁的食物：六个月时体内的贮铁通常会逐渐被消耗，此时建议家长适当在婴儿辅食中添加动物肝脏、鸭血、猪血等含铁量丰富的食物。

此外，还可以添加一些米粉、配方奶进行混合食用。通常情况下，六个月宝宝添加辅食的原则为从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬。

每种食物泥状物尝1-2次/日，在3-4天宝宝适应过后可进行更换，以刺激味觉的发育，同时可了解宝宝是否存在过敏的情况，无过敏可混合食用。

同时该阶段辅食每天添加一次即可，待月龄增加可逐渐增加辅食的喂养次数。

随着月龄增长，食物可逐渐将泥状物向碎末状过渡，如软饭、碎肉、碎菜、蛋、水果碎等，并可逐渐断奶，以及向正常饮食过渡。