玛卡怎么吃

玛卡怎么吃

玛卡来自秘鲁的玛卡,许多人对它了解甚少,不知道其具体信息,也不知道玛卡怎么吃,我有幸尝试过几次,下面我就我的经验来告诉大家玛卡怎么吃1 生玛卡可以做汤、泡酒、大多泡水喝!一次泡一小块,喝1-2天。

注意千万别放太多。玛卡提炼精片胶囊或药用片剂可以直接服用。

新鲜的玛卡可以生吃,但玛卡中含有硫醇和黑芥子,有强烈的辣冲味,所以一般生吃很难有人接受。

2 将云南玛卡切成片状或者丝状,在炖鸡、鸭的时候加入,这样营养又美味,而且对男性来说,也是既实用又方便的一种方法。

男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的,这样可以使人体充分利用。

3 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。

一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。

另外,记得玛卡怎么吃后,还有玛卡的吃法很多,以上这十种相对来说更为常见。

我在这儿提醒大家,不管采用哪种玛卡吃法,配合使用一些专业的玛卡产品都是很有必要的。