小孩晚上睡觉不踏实怎么回事

小孩晚上睡觉不踏实怎么回事

小孩晚上睡觉不踏实，一般常见于以下几方面原因：

第一方面，由于缺乏维生素D和钙导致的，这种情况下孩子除了睡眠不踏实以外，还会伴有夜惊、枕秃、多汗、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状，一般经过补充维生素D和钙之后，孩子睡眠不踏实的症状就会明显的改善。

第二方面，由于孩子临睡觉之前进食的食物过多导致积食，从而引起胃肠功能紊乱、腹胀、腹痛或者是有肠绞痛，这时也会引起孩子睡眠不安稳，翻来覆去，这种情况下一方面要避免孩子在睡觉之前进食过多的食物，同时清淡饮食，口服益生菌和健脾化积的药物，改善孩子积食，及时纠正之后孩子夜间睡眠不踏实的症状，也会明显的改善。

第三方面，还有一部分孩子睡眠不踏实，是由于周围环境影响，比如环境温度过高或者是过低，孩子穿、盖的衣物、被褥过薄或者是过厚引起，这时应该及时调整室内温度，减少孩子的衣物或者是增加衣物，睡眠自然会变的安稳。