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孕妇睡觉姿势应该怎样

孕妇睡觉姿势应该怎样

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孕妇睡觉姿势应该怎样

在怀孕期间,孕妈妈睡觉的姿势与孕周以及怀孕之后身体的变化有关系。怀孕早期子宫相对比较小,所以,无论什么样的睡姿都没有问题,但是不要俯卧位,也就是趴着睡,这样会直接压迫到子宫,是不适合的。在怀孕的中、晚期,子宫会逐渐增大,由于乙状结肠在左侧,所以,子宫会有轻度右旋。在睡觉的时候,孕妈妈最好尽量处于右侧卧的状态,可以纠正子宫右旋,让子宫的血液供应更充分。但是,整个孕期也不需要一直保持右侧睡的姿势,左侧卧位也是可以的。怀孕晚期不建议孕妈妈长期处于平卧位,因为增大的子宫会对身体里的大静脉,也就是下腔静脉产生压迫作用,长期处于平卧位睡姿,会导致压迫作用非常明显,甚至会出现仰卧位低血压,严重时还会出现胎盘早剥。