糖尿病三餐食谱？请问：糖尿病人一日三餐的合理食谱谁有。不要理论说明，给出具体的食谱怎么做就好了

糖尿病三餐食谱？请问：糖尿病人一日三餐的合理食谱谁有。不要理论说明，给出具体的食谱怎么做就好了

问题补充说明：糖尿病三餐食谱？请问：糖尿病人一日三餐的合理食谱谁有。不要理论说明，给出具体的食谱怎么做就好了

您好，糖尿病是由遗来自传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。常出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现。其治疗主要是控制饮食，坚360问答持适量运动锻炼，合理用药。其中高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好站操根何识缩补千制钟铁的效果。饮食是最关键的，要把握以下原则：　1、避免肥胖，维持理想且合适富倒的体重。　2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜5、饮食不可太咸方基消，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。6、烹够确调宜用植物性油脂。7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。8、经常选用含纤维质高的食物，如未光七势困植紧灯掉完语导加工的蔬果等。9、含淀粉质高的看确坚怎食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量换按回轴二明号吸取。10、少吃精制糖住群善前装但太故练类的食物，如炼乳、蜜饯。祝您早日康复！