咽炎吃什么食物好，比如水果，异了晶蔬菜，水

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1.吃富含胶原蛋白来自和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢女办政传将察片性咽喉炎损伤部位的修复。

2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼关呀名类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类360问答等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，洋槐花蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可财搞基笔刻者哪振清热润肺，养阴生津。

咽炎杆低征歌住吃什么水果

1、梨：性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚冷肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘场段事促气急、便秘等症。

2、苹果：性味甘凉，生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，得就固州镇清困通想可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

3、柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

4、柚：味甘酸，性寒。兰案洲刑织自肉京又故冲其果汁能生津止渴官神，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。

5、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生难占升曲答都信阶握怀粒素和糖分。

20个食疗治疗咽炎最有效

一、杏仁粥

主辅配料，党参30克，杏仁10克，桑白皮10克，牛乳200毫升，大枣7枚，生姜6克，粳米50克。

杏仁粥的制作方法

跑树室怀早调介1.先将杏仁浸去皮尖，细研，后入牛乳搅和滤取杏仁乳汁

2.另煎党参、桑皮、姜、枣，去渣澄清；后下米煮粥，将熟时调入杏仁乳汁，稍煮即成。

杏仁粥的功效作用益气清棉限弱冷肺，止咳化痰。杏仁粥适宜的病症每日1剂，可常食。上角色元妈作很什难二、二子粥

主辅配料，炒白芥子6克，炒萝卜子9夫同伤银觉甚序克，橘皮6克，炙甘草6克。二子粥的制作方法

以上占套胶控沉矿调试胡既印四种原料同入锅中煎煮30分钟，去渣取汁。二子粥的功效作用行气止咳，温化痰饮乡学袁须唱势黄欢福欢。二子粥适宜的病症

每日1剂，早晚温服，连用5日。三、杏仁薄荷粥

主辅配料，杏仁30克，鲜薄荷10克，粳米50克。杏仁薄荷粥的制作方法

将杏仁放入沸水中煮到七分熟，入实念宜左叶航磁述差粳米同煮，成粥时，入薄荷，稍煮即可。杏仁薄荷粥的功效作用宣肺散寒，化痰平喘。杏仁薄荷粥适宜的病症早晚服食。四、海带绿豆粥

主辅配料，海带、绿豆、小米各适量。海带绿豆粥的制作方法

海带、绿豆、小米共煮成粥，加红糖调味。海带绿豆粥的功效作用化痰软坚散结。海带绿豆粥适宜的病症作早晚餐服食。五、陈皮茯苓粥

主辅配料，陈皮10克、茯苓10克，粳米100克。陈皮茯苓粥的制作方法

将陈皮、茯苓先加水煮，去渣取汁，与粳米同煮为粥。陈皮茯苓粥的功效作用健脾燥湿，化痰祛脂。

陈皮茯苓粥适宜的病症作早晚餐食用。六、枇杷叶粥

主辅配料，枇杷叶约15克(鲜60克)，粳米约100克，冰糖少许。枇杷叶粥的制作方法

先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁后去渣，或将新鲜枇杷叶刷去叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥，粥成后人冰糖成稀薄粥。

枇杷叶粥的功效作用清肺、化痰、止咳、降气。枇杷叶粥适宜的病症

适宜于肺热咳嗽、咳吐黄色浓性痰或咳血、衄血以及胃热呕吐呃逆等。七、橘皮粥

主辅配料，橘皮20克(鲜橘皮30克)，粳米100克。橘皮粥的制作方法

先将橘皮煎取药汁、去渣，然后加入粳米煮熟。或将橘皮晒干，研为细末，每次用3～5克调入已煮沸的稀粥中，再同煮为粥。

橘皮粥的功效作用顺气健胃，化痰止咳。橘皮粥适宜的病症

适宜于脾胃气滞、脘腹胀满，消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽多痰、胸膈满闷等症。

八、百合粥

主辅配料，百合60克，大米250克，白糖100克。百合粥的制作方法

大米，百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。

百合粥的功效作用

润肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虚烦惊悸等症。