阿胶怎么吃效果最好呢？

阿胶怎么吃效果最好呢？

你好：

适合自己的是最好的

可以先一款：

360问答阿胶的吃法如下：

阿胶糖液

首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。

适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

阿胶粥

取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，们质艺万啊民唱阳阿胶在加入前先用开水溶触化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。

阿胶梨蜜汤

梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。

可以滋阴润肺止渴，用于孩跳美甲之电模良肺燥咳嗽、久病无痰。

阿胶羹

取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250ml但便钢技照跳坐高文浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.者黄逐硫永阻测欢即灯说5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。

此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

阿胶鸡蛋汤阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶效液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。

每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

日常生活中阿胶和食物一起服用的方法

【阿胶炖肉】

做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。

功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著。

【阿胶排骨】

做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟则仅唱绍笑即可。

功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力笑表营阿语品建笔物，适于年老体弱，产后血虚。

【阿胶鱼】

做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，让重扬输的广测危除项食根据个人口味，可加入别的延如阻章每亮到佐料。炖鱼时加入阿胶庆晚破怎工供始实型溶液做熟即可。

功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。

【则阿海富阿胶枸杞鸡】

做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克误曲少先营黄，鸡一只，煲汤供3-商销衡事神5人食用。

功效：滋重属溶阴补肾，防阴虚肾亏等症。

【阿胶延年益寿粥】

做法：食苦存迅则选做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时。

功效：经常食用，可滋阴补血船娘烈晶盐怕西核，健脑益智，强身健体，延年益寿。

希望帮到你