喝速溶咖啡有什么益处和害处？

喝速溶咖啡有什么益处和害处？

问题补充说明：   我今年56，从来没有喝过咖啡，打算买包速溶咖啡喝看看是什么感觉，只听说过是有一点苦味，速溶咖啡可能没有那么苦。我想问问喝速溶咖啡有什么益处和害处？什么时候喝正确？一次喝多少为好,对有心脏病、胃病、消化不良的人是否不能够经常喝？

从速溶咖啡的配料表，可知其含量最多的成分是植脂末(或称为咖啡伴侣)，其次是白砂糖(或咖啡来自粉)，再次是咖啡粉(或白砂糖)，最后是一些起辅助作用的食品添加剂。速溶咖啡好处：1，咖啡含有一定的营养成分　　咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2，咖啡对皮360问答肤有益处　　咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗迫上听需法，有减肥的作用。3，咖啡可以消除疲劳　　要消除疲劳，必盟老游威罪深套丰学须补充营养、休息与睡眠、促建市英克普副着杆明械进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。4，一日三杯咖啡可预防胆结石　　含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。速溶咖啡坏处：　　　过量引用速溶咖啡对身体会产生一些影响。速溶咖啡属于化工产品，在生产过程中丢失了一些咖啡原有的功能，此外，速溶咖啡中添加的色素剂和防腐剂对身体也没有什么好处。另外，咖啡的生产过程中产生了一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质是一种已知的致癌物质，所以，只要有时间，大家还是尽量视某蒸关模利思到咖啡馆去喝现磨咖啡，那种品质较好。

上午喝鼓足一天的精神 也可以当下午茶喝最好不要晚上和晚上喝容易失眠 一天一两杯一次喝一杯约300-500ml就可以  有心脏病、胃病、消化不良的人不要香了久六末冷经常喝 咖啡会刺激院鲜重电章真见日心脏增加心脏负担 经常喝正常情况不会有依赖症  饭前饭后都可以