跨立的动作要领是什么

跨立的动作要领是什么

当听到跨立的口令时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心找落于两脚之间。两360问答手后背，左手握右手腕，械冲拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。

二、动作要点

(一)上体要保会个烈怕获云持立正姿势，跨脚(收脚)时身体重心平衡移动顾款立婷本意，动作稳健、大方。

(二)掌握跨脚动作。左脚跨出要速度快、位置准。左脚跨出时，要用大腿控制力量，并保持好左脚30度的形状，平等端了类积却你向左迅速跨出约一脚之长，两脚尖和两脚跟各在一平行线上。

(三)掌握背手动作。两手年后背要速度快、位置准。在左脚跨态化根同马出的同时，两手要迅速后背，左手握右手腕;同时注意控制两臂自然弯曲的程度，使两手握好后的左手拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)拿肥势宁尔距同高