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用自然美酵素能减肥吗能用吗

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用自然美酵素能减肥吗能用吗

健康指导:用自然美酵素能减肥,但效果普通但会影响机体健康,造成身体的不健康,建议食动结合调节, 建议饮食清淡,有营养,易消化,荤素搭配,多吃蛋白质丰富的食物,不偏食,不大鱼大肉。

饮食避免高热量食物;减少单糖分摄入;忌食干燥易上火食物;少食刺激性油腻食物;少食鱼肝油,奶油。