Simone反手摸肚脐眼 健康“为重”
的有关信息介绍如下：
时下不少明星微博炫“反手摸肚脐”这一“绝技”。
能够反手摸到自己的肚脐眼，有的人则把其成为是检测身材好坏的新“标杆”，但是检测自身体型的标准有很多。
大多数女性追求小蛮腰，其实只要是身体健康，标准的身材即可。
“经常性”反手摸肚脐眼并不可取。
专家称反手摸肚脐眼的行为并不提倡。此动作对肩部韧带会造成一定的损伤。虽然身体的韧带有一定的柔韧性，但锻炼时为完成这一动作，反复突破极限，反复向同一部位伸展，韧带和肌肉会出现较大的反应，引起脱位的风险，予以重视。
练出“反手摸肚脐的小蛮腰”讲究方式方法。
拥有一个平坦，性感，没有赘肉的腰腹是每个女人的愿望，但是需要讲究方式方法，错误的方法会对身体健康极为不利。
最简单的运动方式就可以实现“反手摸肚脐”的小蛮腰。
首先可以站起来将两条腿分开;弯曲膝盖，用腰部的力量拉动上半身，做弯曲，伸展，可连续做三十次;也可以身体站立，抬起左腿，呼气的同时收紧腹部，重复做三十次，每天坚持，一定会收获意想不到的效果。
拥有反手摸肚脐的小蛮腰身材是每个女人都向往的。
但是除了要锻炼身体之外，还要保持良好的生活作息，不要熬夜工作至深夜，避免喝浓咖啡刺激神经，加强锻炼提高免疫体的同时，锻炼身体各肌肉关节，拥有“健康身材”不是梦!
