晚上断食有什么好处-新知问答

的有关信息介绍如下：

晚上断食有什么好处

晚上断食可以减轻体重和排除体内毒素等好处。合理地辟谷对健康有好处。可以减轻体重，尤其是去除体内多余的脂肪，降低血液中的胆固醇，减少肌肉含量。有一定的益处，可以治疗由肥胖引起的相关疾病。

辟谷能清除体内毒素，重建人体代谢，特别是对免疫性疾病。辟谷对人体有益也有害，需要权衡利弊，不是所有人都适合进行辟谷。