教你如何晒出古铜色皮肤

教你如何晒出古铜色皮肤

拥有一身古铜色肌肤,是我们很多东亚人的梦想。

古铜色的肌肤让人看起来很健康,而且很有神采那种,但我们东亚人的肌肤,要么是没有血色的白,要么是黄,再不就是黄中泛黑。

那种印度人常有的古铜色,一直是众多男生的梦想。

就像我们众多女生,想一夜之间变成一个白人一样的心急。

其实通过一些方法,东亚男生也是可以拥有一身古铜色肌肤的。

1 首先需要选择适当的时间去日光浴,不能在正中午,或者太阳正烈的时候出去,这样肌肤是很容易晒伤的。

上午日光浴的时间,选择上午八点半左右到十点半,下午选择五点以后的日光浴了。

2 选择日光浴的地点当然是不能在旱地里。

也不能在大树下,需要在游泳池边上,晒一会儿,再去水里泡一会,或者是在海边上会效果更好,不要持续的晒,晒半个小时,在到水里呆个几十分钟。

3 当然去做日光浴之前,需要做一些皮肤清理,比如祛除角质,另外身体上需要涂抹一些防水的防晒霜,这样肌肤就不会晒伤,而且需要多喝水,补充身体水分很重要,不要追求速成,需要多几次日光浴。

做日光浴的同时,饮食上需要注意,一些感光食物是晒出古铜色肌肤的关键,这些食物含有酪氨酸,通过紫外线会增加黑色素细胞的活跃,做日光浴的时候使皮肤更好的上色且有光泽。

比如奶酪,核桃,红酒等。