怎么才能不长青春痘

怎么才能不长青春痘

怎么才能不长青春痘？青春痘可谓是一大困扰年轻人的皮肤问题了，青春痘就是痤疮，严格来说，青春痘是一种慢性皮肤病，很容易反复发作，甚至可能会遗留下难以消退的疤痕，所以对待青春痘千万不要马虎，做好护理很重要。

青春痘的预防护理

1、患者要勤洗脸洗头，对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。

运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。

2、青春痘患者还要注意不要挤痘痘，挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺，因此患者一定要加以注意，还要注意不要总是用手触摸皮损部位，以免导致手上的细菌感染到皮损部位，加重患者青春痘的症状。

3、青春痘患者不可以吃巧克力、坚果、奶酪等甜点类食物，高糖分会使皮脂腺产生过多的油脂而加重病情，不要吃辛辣、刺激类的食物，防止上火，不要吃高热量、高脂肪类的食物，以免加重内脏负担。

4、患者还要养成正确的保养方式，过度滋润保养品、覆盖性的化妆品，会将毛孔阻塞，必须要避免这种情况出现。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。

长痘痘的时候，要减少化妆品的使用，用卸妆油卸妆时要完全。

以上就是关于青春痘预防护理的相关介绍，患者要做好上述措施，减缓青春痘的病情，尽早到正规的皮肤医院就诊，切勿自行盲目涂抹药膏，以免耽误病情，造成更为严重的后果。