彻夜难眠睡不着是什么原因

彻夜难眠睡不着是什么原因

引起彻夜难眠的原因，通常包括生理性因素和病理性因素，其中生理性因素有紧张情绪、不良生活习惯等，病理性因素主要有女性更年期、甲状腺功能亢进、神经衰弱以及癌痛，通常需要根据具体病因，进行相应处理。

一、生理性因素：

1、紧张情绪：常由于工作及学习压力过大、过度紧张、焦虑等，导致精神过度兴奋，引起彻夜难眠睡不着。

此时可以通过适当进行心理调节，以释放或减缓工作、学习压力，如散步、多与人沟通交流等，可以在一定程度上舒缓紧张情绪，从而改善失眠；

2、不良生活习惯：如果过于饥饿、过饱、日间休息过多、服用咖啡及浓茶等因素，也可能会导致彻夜难眠睡不着的情况。

通常可以通过调整生活习惯，如合理控制晚餐进食量，白天可以适当进行体育锻炼，以增加体力消耗，避免晚上饮用浓茶、咖啡等，以改善睡眠情况。

二、病理性因素：

1、女性更年期：可能由于雌激素减少，导致内分泌紊乱，进而引起彻夜难眠睡不着的情况。

一般可遵医嘱服用雌二醇等雌激素类药物，调节内分泌紊乱；

2、甲状腺功能亢进：可影响激素水平发生异常，可能会导致精力过于旺盛，引起彻夜难眠睡不着的情况，通常还可能伴有心跳加快等不适，可在医生指导下选择药物治疗、碘131治疗、手术治疗等方法；

3、神经衰弱：神经营养缺乏，或神经功能紊乱，也可能会引起神经衰弱，从而导致彻夜难眠睡不着，一般需要在医生指导下使用营养神经的药物治疗，如甲钴胺；

4、癌痛：癌症晚期患者由于剧烈疼痛，以及焦虑，也可能会出现彻夜难眠的情况，必要时可在医生指导下使用曲马多等止痛药，使用安眠药如右佐匹克隆片等缓解失眠症状。