宝宝的辅食食谱

宝宝的辅食食谱

宝宝从6个月开始，就可以逐渐的开始添加主食了，这个时候妈妈就很需要去了解辅食食谱该怎么做呢，要选择哪些食材来做宝宝的辅食食谱呢，我们一起来就这个问题一起了解一下。

宝宝的辅食食谱：

1、 蛋黄泥。

需要的食材就是鸡蛋啦，将鸡蛋煮熟之后，用勺子把鸡蛋压成泥状。然后可以加入适量的开水或者是奶粉，调成糊状给宝宝吃。

最开始的时候量要稍微少点哦，大约八分之一的量就可以的。到后续可以逐渐的添加量。蛋黄内的铁含量非常的高，并且含有的一些其他维生素也很容易被身体吸收，所以当做宝宝的食谱是再合适不过的。

2、 鲜肝薯粥。

需要的材料有：土豆、大米以及鸡肝。

将这些材料都清洗干净之后，先把鸡肝单独用小锅煮熟之后捞出来。煮鸡肝的水不要倒掉哦，可以留着待会用，然后把土豆煮熟之后捣成泥状，之后再把刚才清洗干净的大米加入刚才煮鸡肝留下的水中，大火煮开之后再转成小火。

把米粒熬成糊状然后转成小火加入鸡肝和土豆泥，拌匀之后即可出锅食用啦。

3、 三丝银鱼羹。

需要的材料：银鱼、鸡蛋以及干香菇。

将准备的银鱼先清洗干净，最好是选取比较软烂的。然后沥干水分，再加入蛋清用手将它们抓均匀，准备的香菇要提前用水抛开然后切成丝状的，葱段也需要切好，大约切成5cm左右的即可。

然后准备生粉和冷水一起调匀，注意不要太稀哦。

然后就可以上锅煮啦，先将油烧热之后，加入香菇煸炒下，然后就可以加入清水了，煮开之后就可以加入刚才调好的银鱼了。

最后的时候加入刚才调好的生粉快速搅拌均即可。

上文就是给大家介绍的几个宝宝的辅食食谱了，希望大家可以学起来哦。