孕妇能吃小番茄吗

孕妇能吃小番茄吗

孕妇可以吃小番茄，又称圣女果，具有解渴、健胃、消食、清热、解毒、凉血、补血、养血、增加食欲的功效，在怀孕初期会有恶心、呕吐、厌食的现象，吃小番茄可以帮助缓解胃部不适。

因此在怀孕初期，孕妇有晨吐症状，可以多吃小番茄来调节肠胃。

一、孕妇吃小番茄的好处

1、促进胎儿生长。小番茄中含有的番茄红素，可以保护孕妇免受香烟和汽车尾气中的致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长，原始水果含有谷胱甘肽和番茄红素，可以促进人体的生长，促进胎儿体内的发育。

2、美白，小番茄中的红素具有防晒功能，食用可以帮助保护肌肤，有效保护和美白肌肤。

二、孕妇吃小番茄的禁忌

1、不要吃未成熟的绿色小番茄。没有成熟的小番茄，含有番茄碱，很容易中毒。在严重的情况下，生食可能导致头晕、恶心、呕吐，甚至死亡。

2、吃饭前一定要注意清洁，泡在水中15分钟，洗净，然后再吃，圣果一般在温室栽培，过程中会食用大量杀虫剂。

3、不宜空腹吃，番茄果实中含有大量果胶和卡波克等成分，容易与胃酸形成不溶性肿块，引起胃扩张和剧烈疼痛。孕妇在空腹吃神圣的水果会引起腹痛和胃痛。