关节炎吃什么好

关节炎吃什么好

如果患有关节炎的话一般建议病人，要以清淡饮食为主，同时还要保证一些必需的营养成分的摄入。

不要吃辛辣油腻的食物，禁止烟酒，同时要保证充足的钙质、维生素、膳食纤维这些营养成分的摄入。

一般推荐的饮食有如下几种：

第一，豆类的制品。豆制品含有丰富的维生素e和钙，能够强健骨骼和缓解关节的严重。

第二，新鲜的蔬菜水果。比如甜椒，香蕉这类的食物，它们都对炎症有一定的缓解作用。

第三，海产品。比如虾和深海的鱼类，它们都含有丰富的不饱和脂肪酸含有维生素d和钙质。这几种营养成分对关节炎的缓解都是非常有帮助的。

在饮品上推荐要多喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚对关节炎症的缓解，也是比较有益的。

非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶，减少前列腺素合成而起到消炎止痛的作用，起效较快，能在较短的时间内缓解症状是治疗类风湿关节炎的首选药物。非甾体抗炎药的品种很多包括阿司匹林、吲哚美辛、吡罗昔康等，此类药物可同时抑制生理性前列腺素的合成，削弱对胃肠粘膜的保作用，减少肾内血流对血小板功能也有影响。

症状较重者，可行关节腔内注射治疗，最近有文献资料提示早期活动性类风湿关节炎，短时间内口服小剂量的糖皮质激素，能延缓关节侵蚀，尤其是早期发生关节侵蚀患者。目前认为这类药物可以改善患者的症状血沉，及早使用能延缓关节骨破坏，但是此类药物常有各种不同的毒副作用，应密切观察定期进行实验室检查。

手指的关节出现了骨性关节炎，大部分情况下是由于关节软骨受到损害引起的，首先要积极的明确原因然后再进行治疗，如果是由于过度的活动手指导致了关节软骨的损害引起了骨性关节炎一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免过度劳累，避免过度的活动手指，也不要反复的推拿按摩，加强保暖，避免受凉，避免接触冷水，可以使用活血化瘀的中药进行手指关节的热敷烫洗。

另外还可以口服一些消炎镇痛药物，能够有效的去除局部的炎症性致病因子，比如前列腺素因子以及肿瘤坏死因子，所以能够有效的减轻疼痛症状，另外还可以使用一些营养关节软骨的药物进行治疗，比如盐酸氨基葡萄糖，这些治疗在一定程度上可以减轻局部的疼痛，改善关节的功能。